Друзья, присоединяйтесь к бесплатному проекту «Лето в стиле mindfulness»!
Лето – это маленькая жизнь, но как часто она пролетает как секунда… Не успели оглянуться, а за окном сентябрь. Давайте же не упустим ни одного прекрасного летнего мгновения, научившись отключать автопилот и жить здесь и сейчас!
«Лето в стиле mindfulness» – это возможность еженедельно тренировать навык осознанности под моим руководством в течение всего лета. Фитнес для ума с персональным тренером и шанс выиграть приятные призы!
Участие бесплатное! Я хочу, чтобы как можно больше людей знали о майндфулнесс, тренировали ум и меняли жизнь к лучшему!
Как проходят занятия:
Один раз в неделю, по средам в 13.00, встречаемся в прямом эфире на странице майндфулнесс-студии #1 в Facebook.
- Я коротко даю теорию.
- Мы выполняем практику – одну из медитаций осознанности.
- Вы получаете домашнее задание на неделю и делитесь со мной результатами работы.
Чтобы участвовать – достаточно быть подписанным на страницу студии в Facebook. (https://www.facebook.com/viveinmomento). Присоединиться к проекту можно в течение всего лета, независимо от того, занимались ли вы до этого! Но помните, что чем раньше вы отключите свой автопилот и начнете осознанно проживать каждое мгновение, тем ярче и насыщеннее станут и летние месяцы, и вся ваша жизнь в целом!
Подписывайтесь и участвуйте, жду вас!