Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Звоните: 79627005646

Пишите: szamalieva@gmail.com

4 факта о Снежане

Квалификация

Психолог-эксперт, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы MBSR (UMass CFM), региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International, спикер.

Бизнес

Многолетний опыт работы в бизнес-среде на руководящих должностях: Инвестиционный фонд
США-Россия, «Гранд Отель Европа», «Газпром». Президент и соучредитель Международного фонда культурных инициатив маэстро Юрия Темирканова.

Книги

Автор книги «Жизнь в стиле mindfulness». Соавтор бестселлера «Ignite your life» с Брайаном Трейси и книги «Сила момента: принципы осознанности для нового качества жизни». Лауреат премии Академии авторов бестселлеров США (2016).

Майндфулнесс

Прошла профессиональное обучение в Центре майндфулнесс при медицинской школе Массачусетского университета, ретриты и семинары у мировых экспертов – Джона Кабат-Зинна, Саки Санторелли, Зиндела Сигала, Эланы Розенбаум и др.

факты о майндфулнесс

Что это

Mindfulness – это научно обоснованный, светский подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Зачем

Вы станете устойчивее к стрессу, освоите инструменты для управления эмоциями, перестанете жить и реагировать на автопилоте, выработаете умение быть здесь и сейчас, обретете внутренний баланс и стабильное чувство гармонии и счастья.

Чем прекрасен процесс

Майндфулнесс подходит всем, вне зависимости от религиозных убеждений. Практики не отнимают много времени. Упражнения просты, а их эффективность подтверждена научными исследованиями.

Каков результат

Вы повысите жизненный тонус, концентрацию внимания, креативность и работоспособность. Улучшите качество сна и укрепите иммунитет. Навсегда измените к лучшему качество жизни и будете наслаждаться ей в полной мере.

Стань участником Mindfulness Community

Присоединяйтесь к эксклюзивной для России бесплатной программе – "Жизнь в стиле mindfulness"!

Заполнив форму, вы получите в подарок книгу "Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой" и другие полезные материалы

Нажимая на кнопку "Участвую!", вы даете
согласие на обработку своих персональных данных

Блог

Интервью о важности навыка управления вниманием

Внимание – важнейший ресурс, а управление вниманием – один из ключевых навыков для успеха в работе и развития стрессоустойчивости.

Марафон «Работа в стиле mindfulness». Занятие №6 «Управление эмоциями»

Шестое занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»

Марафон «Работа в стиле mindfulness». Занятие №5 «Эффективные совещания»

Пятое занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»

Марафон «Работа в стиле mindfulness». Занятие №4 Ментальная стратегия «Сон»

Четвертое занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»

Марафон «Работа в стиле mindfulness». Занятие №3 «Компоненты mindfulness»

Третье занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»

Новости

Мастер-класс для участников клуба Redis Business Class

6-8 декабря состоялась новогодняя встреча участников клуба первых лиц ритейла Redis Business Class в усадьбе «Удачное» на берегу Волги. Помимо приятного досуга, участников ждал полезный контент от экспертов для решения важных задач в бизнесе и повседневной жизни.

Семинар для сотрудников Всемирной организации здравоохранения

В понедельник 2 декабря Снежана провела семинар на английском по майндфулнесс в корпоративном сеттинге для сотрудников московского департамента Всемирной организации здравоохранения.

15-летие Международного фонда культурных инициатив маэстро Темирканова

Во вторник 19 ноября в Большом зале Санкт-Петербургской академической филармонии прошел праздничный концерт, посвященный 15-летию Международного фонда культурных инициатив маэстро Темирканова.

Первая бизнес-выставка инновационного формата PRO-MANAGEMENT 2019!

11-12 ноября в технопарке «Сколково» состоялась выставка-конференция инновационного формата PRO-MANAGEMENT 2019!

Рекомендации

Александр Цыпкин

Писатель и эксперт по стратегическому pr

Настоящий профессионал. Человек, который радуется результату, а не упивается процессом.

Слышал прекрасные отзывы от тех, кому она помогла лично, в моем случае я получил серию блистательных мастер-классов о принципах эффективного взаимодействия внутри команды.

Читать полностью

Дмитрий Ковпак

Консультант психического здоровья, медицинский директор Санкт-Петербургого Центра эмоционального здоровья

Блестящий семинар Снежаны, насыщенный и наполненный глубинными ценностями и сакральными смыслами!

Снежана — пример удивительного и фантастического человека и специалиста, который своим зажигательным примером заражает ценностями и смыслами! Изящная, красивая, утонченная женщина философ с научной степенью по философии, черным поясом по карате, мастер спорта и руководитель фонда Ю. Темирканова.

Огромное спасибо за пир духа!

Читать полностью

Евгений Пушкарев

Адъюнкт-профессор

Немного найдется в нашей стране специалистов-психологов, которые строят план психологической поддержки пациента, основываясь на последних тенденциях в развитии психотерапии.

Фундаментальное гуманитарное образование, многолетний опыт работы позволяют Снежане добиваться заметных улучшений в психо-эмоциональной сфере клиентов, обратившихся к ней за поддержкой. Интеллектуальный подход к проблеме, поиск нестандартных решений, стремление помочь, откровенность — все это чувствуется в общении со Снежаной, а значит, позволяет построить доверительные отношения с клиентом, что является залогом успеха.

Читать полностью