4 факта о Снежане
Психология
Психолог-эксперт, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы MBSR (UMass CFM), сертифицированный специалист по методике управления стрессом Harvard Medical School, коуч, спикер.
Бизнес
Многолетний опыт работы в бизнес-среде на руководящих должностях: Инвестиционный фонд США-Россия, «Гранд Отель Европа», «Газпром». Президент и соучредитель Международного фонда культурных инициатив маэстро Юрия Темирканова.
Книги
Автор книги «Жизнь в стиле mindfulness». Соавтор бестселлера «Ignite your life» с Брайаном Трейси и книги «Сила момента: принципы осознанности для нового качества жизни». Лауреат премии Академии авторов бестселлеров США (2016).
Майндфулнесс
Прошла профессиональное обучение в Центре майндфулнесс при медицинской школе Массачусетского университета, ретриты и семинары у мировых экспертов – Джона Кабат-Зинна, Саки Санторелли, Зиндела Сигала, Эланы Розенбаум и др.
Стань участником Mindfulness Community
факты о майндфулнесс
Что это
Mindfulness – это научно обоснованный, светский подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Зачем
Вы станете устойчивее к стрессу, освоите инструменты для управления эмоциями, перестанете жить и реагировать на автопилоте, выработаете умение быть здесь и сейчас, обретете внутренний баланс и стабильное чувство гармонии и счастья.
Чем прекрасен процесс
Майндфулнесс подходит всем, вне зависимости от религиозных убеждений. Практики не отнимают много времени. Упражнения просты, а их эффективность подтверждена научными исследованиями.
Каков результат
Вы повысите жизненный тонус, концентрацию внимания, креативность и работоспособность. Улучшите качество сна и укрепите иммунитет. Навсегда измените к лучшему качество жизни и будете наслаждаться ей в полной мере.
Отзывы
Блог
Наслаждаемся приходом весны!
Попробуйте этой весной в полной мере насладиться сменой сезонов, уделив внимание всем органам чувств! Вот рекомендации для вдохновения
От стресса и хаоса к гармонии и эффективности – статья о майндфулнесс в Marie Claire
Сегодня, по данным Всемирной организации здравоохранения, более 260 млн человек страдают от различных тревожных расстройств и фобий. Подобные состояния серьезно сказываются на работе и общей трудоспособности
Эмоции. Как начать с ними работать?
Когда через практику майндфулнесс мы тренируем навык осознанности, нам становятся яснее собственные эмоции, и мы готовы встречаться с ними с меньшим сопротивлением.
Как повысить стоимость «умных активов» человека и компании
Вопреки убеждениям многих людей, мозг не является статическим активом, эффективность работы которого определяется врожденными данными, – его можно тренировать и развивать.
Секреты сна высокоэффективных лидеров
Ключевой фактор вашей эффективности как бизнес-лидера – это количество и качество сна, считает Расмус Хугард, основатель The Potential Project, тренинговой компании, которая проводит программы по майндфулнесс в крупнейших корпорациях по всему миру. Сегодня я хочу поделиться с вами результатами его исследований и рекомендациями.
Новости
CBT Forum 2019
10 мая состоялся V Международный Съезд Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии – CBT Forum 2019
Рейтинг экспертов по mindfulness в «Аргументах недели»
Один из участников Mindfulness Community прислал статью из издания «Аргументы недели» о российских и мировых экспертах в сфере майндфулнесс.
Первый в России курс для специалистов «Медитация в психотерапии» завершен!
Три дня интенсивного обучения, теоретические аспекты и практика, практика, практика!
Рекомендации
Александр Цыпкин
Писатель и эксперт по стратегическому pr
Слышал прекрасные отзывы от тех, кому она помогла лично, в моем случае я получил серию блистательных мастер-классов о принципах эффективного взаимодействия внутри команды.
Читать полностью
Дмитрий Ковпак
Консультант психического здоровья, медицинский директор Санкт-Петербургого Центра эмоционального здоровья
Снежана — пример удивительного и фантастического человека и специалиста, который своим зажигательным примером заражает ценностями и смыслами! Изящная, красивая, утонченная женщина философ с научной степенью по философии, черным поясом по карате, мастер спорта и руководитель фонда Ю. Темирканова.
Огромное спасибо за пир духа!
Читать полностью
Евгений Пушкарев
Адъюнкт-профессор
Фундаментальное гуманитарное образование, многолетний опыт работы позволяют Снежане добиваться заметных улучшений в психо-эмоциональной сфере клиентов, обратившихся к ней за поддержкой. Интеллектуальный подход к проблеме, поиск нестандартных решений, стремление помочь, откровенность — все это чувствуется в общении со Снежаной, а значит, позволяет построить доверительные отношения с клиентом, что является залогом успеха.
Читать полностью© 2019 Снежана Замалиева
Мои реквизиты: ИНН 781308943970, ОГРНИП 315784700163488 Все опубликованные материалы защищены законом об интеллектуальной собственности При полном или частичном использовании материалов сайта, пожалуйста, указывайте ссылку на zamalieva.ru
