4 факта о Снежане
Квалификация
Психолог-эксперт, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), основатель, руководитель и идейный вдохновитель проекта Центр MindFulness, региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International, спикер.
Бизнес
Многолетний опыт работы в бизнес-среде на руководящих должностях: Инвестиционный фонд США-Россия, «Гранд Отель Европа», «Газпром». Президент и соучредитель Международного фонда культурных инициатив маэстро Юрия Темирканова.
Книги
Автор книги «Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой». Соавтор бестселлера «Ignite your life» с Брайаном Трейси и книги «Сила момента: принципы осознанности для нового качества жизни». Лауреат премии Академии авторов бестселлеров США (2016).
Майндфулнесс
Прошла профессиональное обучение в Центре майндфулнесс при медицинской школе Массачусетского университета, ретриты и семинары у мировых экспертов – Джона Кабат-Зинна, Саки Санторелли, Зиндела Сигала, Эланы Розенбаум и др. Руководитель направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
факты о майндфулнесс
Что это
Mindfulness – это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки концентрации, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Зачем
Вы научитесь управлять своим вниманием, станете устойчивее к стрессу, перестанете жить и реагировать на автопилоте, выработаете умение быть здесь и сейчас, обретете внутренний баланс и стабильное чувство гармонии и счастья.
Для кого
Майндфулнесс подходит всем, вне зависимости от религиозных убеждений. Практики не отнимают много времени. Упражнения просты, а их эффективность подтверждена научными исследованиями.
Каков результат
Вы повысите жизненный тонус, концентрацию внимания, креативность и работоспособность. Улучшите качество сна и укрепите иммунитет. Навсегда измените к лучшему качество жизни и будете наслаждаться ей в полной мере.
Стань участником Mindfulness Community
Отзывы
Блог
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 3 COMPASSION
Во третьем блоке марафона знакомимся с двумя важными принципами: доброжелательность и сострадательность по отношению к окружающим людям, а также изучаем практику доброты и сострадания.
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 2 SELF-COMPASSION
Во втором блоке марафона изучаем стратегию и тактику эффективной самоподдержки: разбираемся с понятием «заботы о себе», учимся отличать сострадательное отношение к себе от жалости и потакания собственным слабостям, изучаем практические инструменты.
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 1 MINDFULNESS
В первом блоке марафона развиваем навык управления вниманием, умение быть сосредоточенным и ненапряженным, способность выключать автопилот и применять важные инструменты ментального фитнеса для тренировки своего ума.
Все занятия марафона «Лето в стиле mindfulness 3.0»
С удовольствием делимся всеми записями марафона «Лето в стиле mindfulness 3.0» в одном посте.
Интервью Расмуса Хугарда для РБК
Вышло большое интервью руководителя международной компании Potential Project International Расмуса Хугарда. Интервью на портале РБК, говорили о лидерстве 21 века, развитии команд, стрессоустойчивости и проблеме дефицита внимания.
Новости
Успейте присоединиться к флагманскому интенсиву в январе!
В январе будет последний Be Mindful.
Дальше 6-недельный тренинг ждут преобразования и совсем новый формат.
Приглашаем на предновогодний воркшоп «Намерение 2021»!
2020-й год принес сложности каждому из нас и, конечно, запомнился не с лучшей стороны: жесткие ограничения, закрытые границы, тревога за себя и близких, неопределенность…
Фильм The Mindfulness Movement скоро с русскими субтитрами!
Документальный фильм The Mindfulness Movement от Дипака Чопры и Джуэл Килчер в скором времени можно будет посмотреть с русскими субтитрами!
12 ноября стартует новый поток интенсива по тренировке внимания и управлению стрессом!
Снежана Замалиева о тренинге Be Mindful:
«Слушатели моего флагманского курса называют эту систему трансформационной…
Рекомендации
Александр Цыпкин
Писатель и эксперт по стратегическому pr
Слышал прекрасные отзывы от тех, кому она помогла лично, в моем случае я получил серию блистательных мастер-классов о принципах эффективного взаимодействия внутри команды.
Читать полностью
Дмитрий Ковпак
Консультант психического здоровья, медицинский директор Санкт-Петербургого Центра эмоционального здоровья
Снежана — пример удивительного и фантастического человека и специалиста, который своим зажигательным примером заражает ценностями и смыслами! Изящная, красивая, утонченная женщина философ с научной степенью по философии, черным поясом по карате, мастер спорта и руководитель фонда Ю. Темирканова.
Огромное спасибо за пир духа!
Читать полностью
Евгений Пушкарев
Адъюнкт-профессор
Фундаментальное гуманитарное образование, многолетний опыт работы позволяют Снежане добиваться заметных улучшений в психо-эмоциональной сфере клиентов, обратившихся к ней за поддержкой. Интеллектуальный подход к проблеме, поиск нестандартных решений, стремление помочь, откровенность — все это чувствуется в общении со Снежаной, а значит, позволяет построить доверительные отношения с клиентом, что является залогом успеха.
Читать полностью© 2021 Снежана Замалиева
Мои реквизиты: ИНН 781308943970, ОГРНИП 315784700163488 Все опубликованные материалы защищены законом об интеллектуальной собственности При полном или частичном использовании материалов сайта, пожалуйста, указывайте ссылку на zamalieva.ru
