4 факта о Снежане
Квалификация
Психолог-эксперт, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), основатель, руководитель и идейный вдохновитель проекта Центр MindFulness, региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International, спикер.
Бизнес
Многолетний опыт работы в бизнес-среде на руководящих должностях: Инвестиционный фонд США-Россия, «Гранд Отель Европа», «Газпром». Президент и соучредитель Международного фонда культурных инициатив маэстро Юрия Темирканова.
Книги
Автор книги «Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой». Соавтор бестселлера «Ignite your life» с Брайаном Трейси и книги «Сила момента: принципы осознанности для нового качества жизни». Лауреат премии Академии авторов бестселлеров США (2016).
Майндфулнесс
Прошла профессиональное обучение в Центре майндфулнесс при медицинской школе Массачусетского университета, ретриты и семинары у мировых экспертов – Джона Кабат-Зинна, Саки Санторелли, Зиндела Сигала, Эланы Розенбаум и др. Руководитель направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
факты о майндфулнесс
Что это
Mindfulness – это наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки концентрации, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
Зачем
Вы научитесь управлять своим вниманием, станете устойчивее к стрессу, перестанете жить и реагировать на автопилоте, выработаете умение быть здесь и сейчас, обретете внутренний баланс и стабильное чувство гармонии и счастья.
Для кого
Майндфулнесс подходит всем, вне зависимости от религиозных убеждений. Практики не отнимают много времени. Упражнения просты, а их эффективность подтверждена научными исследованиями.
Каков результат
Вы повысите жизненный тонус, концентрацию внимания, креативность и работоспособность. Улучшите качество сна и укрепите иммунитет. Навсегда измените к лучшему качество жизни и будете наслаждаться ей в полной мере.
Стань участником Mindfulness Community
Отзывы
Блог
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 3 COMPASSION
Во третьем блоке марафона знакомимся с двумя важными принципами: доброжелательность и сострадательность по отношению к окружающим людям, а также изучаем практику доброты и сострадания.
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 2 SELF-COMPASSION
Во втором блоке марафона изучаем стратегию и тактику эффективной самоподдержки: разбираемся с понятием «заботы о себе», учимся отличать сострадательное отношение к себе от жалости и потакания собственным слабостям, изучаем практические инструменты.
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Блок 1 MINDFULNESS
В первом блоке марафона развиваем навык управления вниманием, умение быть сосредоточенным и ненапряженным, способность выключать автопилот и применять важные инструменты ментального фитнеса для тренировки своего ума.
Все занятия марафона «Лето в стиле mindfulness 3.0»
С удовольствием делимся всеми записями марафона «Лето в стиле mindfulness 3.0» в одном посте.
Интервью Расмуса Хугарда для РБК
Вышло большое интервью руководителя международной компании Potential Project International Расмуса Хугарда. Интервью на портале РБК, говорили о лидерстве 21 века, развитии команд, стрессоустойчивости и проблеме дефицита внимания.
Новости
Совсем скоро! Обновлённый флагманский курс Be Mindful PRO!
На прошлой неделе закончили обучение участники зимнего Be Mindful! Впереди программу ждут большие изменения, которыми Снежана поделилась на своей официальной странице в Facebook:
Состоялся первый Mindfulness Day!
30 января прошел интенсив Mindfulness Day, организованный в рамках совместного проекта с Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии, где Снежана руководит направлением mindfulness.
Успейте присоединиться к флагманскому интенсиву в январе!
В январе будет последний Be Mindful.
Дальше 6-недельный тренинг ждут преобразования и совсем новый формат.
Приглашаем на предновогодний воркшоп «Намерение 2021»!
2020-й год принес сложности каждому из нас и, конечно, запомнился не с лучшей стороны: жесткие ограничения, закрытые границы, тревога за себя и близких, неопределенность…
Рекомендации
Александр Цыпкин
Писатель и эксперт по стратегическому pr
Слышал прекрасные отзывы от тех, кому она помогла лично, в моем случае я получил серию блистательных мастер-классов о принципах эффективного взаимодействия внутри команды.
Читать полностью
Дмитрий Ковпак
Консультант психического здоровья, медицинский директор Санкт-Петербургого Центра эмоционального здоровья
Снежана — пример удивительного и фантастического человека и специалиста, который своим зажигательным примером заражает ценностями и смыслами! Изящная, красивая, утонченная женщина философ с научной степенью по философии, черным поясом по карате, мастер спорта и руководитель фонда Ю. Темирканова.
Огромное спасибо за пир духа!
Читать полностью
Евгений Пушкарев
Адъюнкт-профессор
Фундаментальное гуманитарное образование, многолетний опыт работы позволяют Снежане добиваться заметных улучшений в психо-эмоциональной сфере клиентов, обратившихся к ней за поддержкой. Интеллектуальный подход к проблеме, поиск нестандартных решений, стремление помочь, откровенность — все это чувствуется в общении со Снежаной, а значит, позволяет построить доверительные отношения с клиентом, что является залогом успеха.
Читать полностью© 2021 Снежана Замалиева
Мои реквизиты: ИНН 781308943970, ОГРНИП 315784700163488 Все опубликованные материалы защищены законом об интеллектуальной собственности При полном или частичном использовании материалов сайта, пожалуйста, указывайте ссылку на zamalieva.ru
