Лекция для Organicwoman club в Санкт-Петербурге

28 октября провела лекцию для замечательного Organicwoman club, который прошел в Санкт-Петербурге в Голицын Холле. Темой октябрьского клуба стала «Осознанная жизнь в Большом городе». В рамках своего выступления я рассказала о mindfulness и self-compassion, об исследованиях, о фитнесе для ума, о том, как связаны стресс и внутренний критик. И, конечно, мы выполнили практику – универсальное упражнение, направленное на заботу о себе! Спасибо организаторам и всем прекрасным участницам!