Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Звоните: 79627005646

Пишите: szamalieva@gmail.com

Итоги лета

В первый день осени Снежана на своей странице в Facebook подвела итоги прошедшего лета и рассказала о ближайших планах. Делимся этим постом.

«В первый день осени хочется вспомнить прошедшее лето, которое, как известно, маленькая жизнь…

А лето в Docklands – это удивительная маленькая жизнь и невероятный подарок! 😍

Представьте, что всё необходимое для продуктивной работы и отдыха сосредоточено в одном атмосферном месте:

Уютный дом, любимый «офис», вкусная еда, живописное пространство для прогулок и удобная площадка для тренировок, а каждый вечер на десерт – фантастические питерские закаты. 🧡🧡🧡🧡

Уверена, что во многом благодаря моей летней «резиденции» в Docklands это лето получилось настолько продуктивным.

Что было сделано?
Очень и очень много!

✅ Масштабный проект по развитию жизнестойкости на основе майндфулнесс в глобальной компании.

С коллегами со всего мира мы работали на 16 языках. Я отвечала за русскоязычное пространство.

Три раза в неделю с 7.45 утра мы встречались онлайн, и я проводила сессии для команд российского представительства.

Именно поэтому на летний период я решила переехать «поближе к работе», а именно — на пару этажей выше моего Центра Mindfulness, откуда я вела трансляции😀. Бесконечна рада этому решению!

✅ Сам Центр существенно преобразился: стал уютнее, теплее и, конечно, живописнее благодаря большой работе Серафимы.

✅ Безусловно, важным проектом был марафон «Лето в стиле mindfulness 3.0».

Несколько сотен участников в течение 4 недель тренировали фокус внимания, укрепляли контакт с телом, учились управлению эмоциями и развивали сострадательность.

✅ Еще одно большое событие — выход русского издания книги моих друзей и коллег Расмуса Хугарда и Жаклин Картер «Мышление лидера». Это очень важный шаг для популяризации идей майндфулнесс в российской бизнес-среде.

На июньской закрытой презентации от издательства МИФ, я выступала не только как коллега, но и как переводчик Расмуса, чтобы как можно точнее донести до гостей основополагающие концепции лидерства XXI века.

✅ Этим летом меня приглашали в качестве гостя и спикера на потрясающие онлайн-мероприятия:

• Международная конференция, организованная Центром майндфулнесс при Орхусском университете в Дании!
• Конференция «Мы в будущем» от корпоративного университета «Газпром Нефть».
• Форум «Молодой предприниматель Дальнего Востока».
• Форум Business Drive.
• Беседа с Мадиной Естефан для ее проекта Sensemakers Global.
• Онлайн-дискуссия «Лекарство против стресса» в рамках проекта Сандры Димитрович «ИНДЕКС ЗДОРОВЬЯ».
• Интересная беседа о майндфулнесс с Владимиром Дашевским.

✅ Параллельно шел мой 6-недельный тренинг Be Mindful, подготовка к финальному интенсиву первого потока курса Mindfulness Trainer и собеседования с потенциальными участниками второго потока…

✅ И часть лета продолжался проект с сотрудниками российского департамента World Healh Organization.

✅ ✅ ✅ Одно из самых долгожданных и ярких событий лета – 7-дневный очный интенсив тренерского курса!

Уверена, что пространство комплекса Docklands осталось в сердце каждого участника… Ведь мы не только встречались непосредственно в Центре Mindfulness, но и…..

..проводили защиту выпускных работ и научную дискуссию в уютном конференц-зале,

..шли на mindful walk в красивый дворик или к Неве,

..ели осознанные ужины, пили кофе, наслаждались праздничной pizza-party в ресторане Bestie,

…и, конечно, иногда применяли апартамент №8 для восстановления сил 😄

Вот такое было онлайн-лето со множеством офлайн-радостей, вызовов и приключений 😊

Впереди непродолжительный отпуск.. 🌞⛱

Увидимся совсем скоро, друзья! В ближайших планах:

🌱 Осенний поток Be Mindful (присоединиться можно здесь)
🌱 Старт второго потока тренерского курса (набор закрыт!!!)
🌱 ….и большой проект с Дмитрием Ковпаком и Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии, но об этом немного позднее…

Следите за новостями! 🌞🌞🌞🌞»