Лето в стиле mindfulness 3.0: сохраняем ментальную форму!
Отличные новости – наступивший июль мы снова посвятим совместным тренировкам ума с помощью майндфулнесс!
Новый бесплатный 4-недельный марафон «Лето в стиле mindfulness 3.0» начнется 6 июля! Он нужен для того, чтобы вы начали/возобновили/продолжили свою практику, ведь как многие из вас отметили после спецпроекта «Вместе здесь и сейчас» — ощущение единства очень важно!
Летом природа дает нам тысячу возможностей для наслаждения и радости, поэтому мы не будем перегружать вас строгим графиком онлайн-тренировок и каким бы то ни было регламентом. Все мы и так сполна насиделись перед экранами.
Пусть этот марафон пройдет легко и беззаботно, но в то же время послужит опорой и вдохновением для сохранения навыка и закрепления ключевых теоретических знаний.
Каждая неделя будет посвящена одной теме:
🌱 Фокус внимания
🌱 Тело
🌱 Эмоции
🌱 Сострадание
Начиная с 6 июля по понедельникам, мы будем публиковать в группах Facebook и ВКонтакте материалы и задание, а в другие дни — дополнительную информацию.
Пятницу посвятим рефлексии и анализу своего опыта.
И так 4 недели.
📍 В четверг 30 июля со всеми, кто участвовал и проявлял активность, встретимся на закрытом вебинаре со Снежаной в ZOOM!
✨ Группа в whatsapp также будет! Кому удобно получать материалы марафона на телефон – вступайте!
Для этого отправьте слово «Участвую» на номер Центра Mindfulness +7-965-075-32-00 (через вотсап)!