Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Звоните: 79627005646

Пишите: szamalieva@gmail.com

Марафон "Работа в стиле mindfulness". Занятие №7 "Управление стрессом"

Седьмое занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»:
► Стресс как неотъемлемая часть нашей жизни: важные факты.
► Психофизиология стресса: роль симпатической и парасимпатической нервной системы.
► Упражнения и полезные привычки для эффективного управления стрессом.
► Практика «Забота о себе»: ваш инструмент самоподдержки в сложных ситуациях.