Ментальные тренировки под руководством Снежаны, доступные каждому!

Друзья, присоединяйтесь к аккаунту Снежаны в Instagram! Здесь, в рамках проекта Mental Gym, один раз в неделю выходят новые практики со Снежаной.

Это прекрасная возможность натренировать свое внимание, научиться быть сосредоточенным и ненапряженным, управлять своими эмоциональными состояниями, заботиться о себе в долгосрочной перспективе.

Только регулярная практика помогут ощутить все ценные эффекты майндфулнесс-подхода. Ждем вас в ментальном тренажерном зале!