Осенью в «Феникс+» вышел авторский ежедневник Снежаны «5 шагов к счастью»!
С его помощью вы можете глубже познакомиться с собой и сделать важные открытия на пути к внутреннему благополучию.

Всего в ежедневнике пять разделов, пять шагов:
▫️ Знакомство с собой
▫️ В поисках смыслов
▫️ Владей собой
▫️ Доброе сердце
▫️ Забота о себе

Пройдя их последовательно, вы научитесь управлять своим ресурсом, работать с ценностями и смыслами, справляться с тревогой и стрессом, проявлять доброту и заботу, к себе и к другим.

Здесь нет теории, только упражнения, лайфхаки, вдохновляющие притчи и вопросы для размышлений и рефлексии.

Ежедневник доступен на озоне и на wildberries!