Программа Search Inside Yourself: майндфулнесс-подход в Google

В ноябре я посетила прекрасную Барселону, где участвовала в двухдневной программе по развитию эмоционального интеллекта, организованную институтом лидерства «Search Inside Yourself» компании Google. Программа была разработана на основе данных нейронауки и майндфулнесс-подхода, и я хочу рассказать вам о ней немного подробнее.

Недавно курс Search Inside Yourself (SIY) отметил свое 10-летие. В октябре 2007 года инженер Google Чед-Менг Тан запустил свой первый тренинг по развитию навыка осознанности для сотрудников, который прошли всего 50 человек. В 2012 году вышла одноименная книга, моментально ставшая бестселлером. Чед-Менг Тан получил должность главы отдела личностного роста и впоследствии преобразовал курс для сотрудников Google в масштабный образовательный проект Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI). На сегодняшний день программы института прошли уже более 20000 человек по всему миру.

«Наверное, я самый ленивый в мире инструктор осознанности, потому что я говорю моим ученикам, что всё, что им нужно сделать – это один осознанный вдох в течение дня. Всего один. Вдохни и выдохни осознанно и твоя дневная норма выполнена. Всё остальное – бонус».

Чед-Менг Тан

Сегодня институт реализует три вида программ – индивидуальные, корпоративные, подготовка тренеров SIY. Двухдневный курс Mindfulness-based Emotional intelligence for leaders предполагает два дня очных занятий, а затем 28-дневный челлендж в удаленном формате, в ходе которого участники получают задания на электронную почту. В курс вошли занятия по следующим блокам:

• Нейронаука
• Майндфулнесс
• Эмоциональный интеллект
• Лидерство

Благодаря усилиям Чед-Менг Тана и его команды десятки компаний из различных отраслей по всему миру успешно реализуют у себя эту программу, поскольку она научно обоснована и несет в себе высокую практическую пользу, повышая общий эмоциональный интеллект сотрудников, их стрессоустойчивость, креативность, коммуникабельность и производительность. Она не только раскрывает потенциал людей на работе, помогает эффективно действовать в режиме высоких скоростей и многозадачности, но и положительно влияет на их благополучие в целом.

У каждого человека есть возможности для улучшения качества жизни, поскольку оно напрямую зависит от уровня развития вышеперечисленных навыков. А любой навык, как известно, успешно поддается тренировке при регулярном дисциплинированном подходе.