Лето в стиле MINDFULNESS: практики осознанности в прямом эфире!
Друзья, с огромной радостью анонсирую новый онлайн-проект, к которому вы все можете присоединиться с 6 июня – «Лето в стиле MINDFULNESS»!
Лето – это маленькая жизнь, но как часто она пролетает как секунда… Не успели оглянуться, а за окном сентябрь. Давайте же не упустим ни одного прекрасного летнего мгновения, научившись отключать автопилот и жить здесь и сейчас!
«Лето в стиле mindfulness» – это возможность еженедельно тренировать навык осознанности под моим руководством в течение всего лета. Фитнес для ума с персональным тренером и шанс выиграть приятные призы!
Участие бесплатное! Я хочу, чтобы как можно больше людей знали о майндфулнесс, тренировали ум и меняли жизнь к лучшему!
Как будут проходить занятия:
Один раз в неделю, по средам в 13.00, встречаемся в прямом эфире на странице студии в Facebook.
- Я коротко даю теорию.
- Мы выполняем практику – одну из медитаций осознанности.
- Вы получаете домашнее задание на неделю и делитесь со мной результатами работы.
Для участия вам не нужно нигде регистрироваться – просто заходите на страницу студии и присоединяйтесь к эфиру!
Старт 6 июня в 13.00. Жду вас!