Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Меню

8 (800) 700-15-15

logocoach

szamalieva@gmail.com

Консультация он-лайн

На сколько вы осознанны?

На сколько вы осознанны?

Данный тест поможет вам самостоятельно оценить степень осознанности. Старайтесь отвечать на утверждения искренне, это позволит более точно определить пробелы в вашей практике осознанности.

Я могу испытывать эмоцию, не осознавая этого до определенного времени.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я ломаю или разбиваю вещи из-за неосторожности/невнимательности, так как думаю в момент действия о чем-то другом.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Мне трудно сосредоточиться на том, что происходит в настоящий момент.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я стараюсь быстро добраться до нужного мне места и не обращаю внимания на то, что чувствую по пути.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я не обращаю внимания на чувства физического напряжения или дискомфорта до тех пор, пока они не начнут доставлять мне серьезного неудобства.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Если я слышу имя человека в первый раз, то забываю его почти сразу.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Мне кажется, что я действую на «автопилоте»: не осознавая того, что действительно делаю.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я спешу совместить много дел, но по-настоящему ничему не уделаю внимания.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я так сосредотачиваюсь на поставленной цели, что не думаю о том, что делаю в данный момент для ее достижения.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я ловлю себя на том, что слушаю кого-то краем уха и одновременно делаю что-то еще.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я прихожу куда-то на «автопилоте», а потом удивляюсь, зачем я туда пришел.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я замечаю, что погружаюсь в мысли о будущем и прошлом.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я чем-то занимаюсь, но не задумываюсь, что я делаю и зачем.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Я ем, не осознавая процесса поглощения пищи.

Почти всегда
Скорее часто
Скорее редко
Почти никогда

Спасибо, что прошли тест, надеемся Вы почерпнули для себя новой полезной информации.

Если хотите получить еще больше полезной информации можете подписаться на нашу рассылку.

для zamalieva.ru