Поддерживающий интенсив "Вместе 2.0"

Друзья, в сложные времена нам как никогда нужна внутренняя собранность, сосредоточенность, спокойствие, доброжелательность и добросердечность.

Вспоминаются мудрые слова: «Защищать силу глубокой собранности — это серьезное дело. Это как защищать жизнь младенца».

Я рада, что омикрон отступил от меня и моей семьи, и появилась возможность запустить поддерживающий недельный интенсив «ВМЕСТЕ 2.0»

Его идея соответствует моему первому проекту «Вместе здесь и сейчас», проходившему весной 2020-го года в один из сложнейших периодов пандемии.

Я хочу создать пространство, где несмотря ни на что, мы сможем находить спокойствие, используя проверенные, научно обоснованные практики майндфулнесс-подхода.

Каждый день я буду выкладывать небольшое видео с теорией, формальной практикой и заданием на день.

На этот раз интенсив пройдет в Instagram https://www.instagram.com/mindful_ru/

И на всякий случай я буду дублировать контент в свой Telegram-канал https://t.me/mindful_ru

Присоединяйтесь, где вам комфортнее.

Вы сможете смотреть видео и практиковать в удобное время, а в комментариях задавать вопросы и делиться опытом.

Стартуем 1 марта!