Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





       

Марафон "Работа в стиле mindfulness". Занятие №4 Ментальная стратегия "Сон"

Четвертое занятие марафона «Работа в стиле mindfulness»
► Как сформировать привычку заниматься практиками майндфулнесс
► Качественный сон как важная ментальная стратегия
► Практика для снятия напряжения перед сном «Сканирование тела»