Блог Снежаны Замалиевой
-
Straight From The Heart
Давно хотела поделиться ощущениями от ретрита, на который я ездила в начале ноября. Очень радостно, что удалось найти время и возможности поехать к своим коллегам в датский центр mindfulness.
Пятница Декабрь 7th, 2018 г.
-
Синдром эмоционального выгорания: стадии, симптомы и эффективный способ борьбы!
Крутиться как белка в колесе, пахать как вол, биться как рыба об лед и, конечно, проживать бесконечный день сурка – если весь этот образный зоопарк про вас, то, скорее всего, вы близки к исчерпанию своих эмоциональных ресурсов.
Пятница Ноябрь 30th, 2018 г.
-
Зачем лидерам развивать эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать свои и чужие эмоции в момент их возникновения, чтобы рационально управлять ими и достигать эффективных результатов в работе и жизни.
Вторник Ноябрь 6th, 2018 г.
-
Дневник практики mindfulness
Навык осознанности, который мы тренируем, занимаясь медитацией в стиле майндфулнесс, помогает формировать стрессоустойчивость, спокойно проживать различный внутренний и внешний опыт, воспринимать мысли только лишь как мысли и не идентифицировать себя с ними.
Понедельник Ноябрь 5th, 2018 г.
-
Навык осознанности – оружие против стресса и инструмент счастливой жизни!
Хочу сегодня немного порассуждать о том, почему практики осознанности важны для всех нас и что дают занятия научно обоснованной медитацией в стиле майндфулнесс.
Среда Октябрь 24th, 2018 г.
