Состоялся первый Mindfulness Day!

30 января прошел интенсив Mindfulness Day, организованный в рамках совместного проекта с Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии, где Снежана руководит направлением mindfulness.

Интенсив Mindfulness Day — стал второй ступенью в реализации инициативы для специалистов помогающих профессий. Первой был 8-недельный марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion, завершившийся в декабре 2020.

Участники интенсива за 3 часа:
● Прошли под руководством Снежаны все базовые медитации mindfulness-подхода с доказанной эффективностью;
● Изучили теоретические основы практик;
● Задали вопросы и получили развернутые ответы.

Благодарим всех за интерес и вовлеченность! Новые встречи не за горами!

🚩Расписание следующих Mindfulness Day:
27 марта
26 июня
20 ноября

🚩Всегда суббота, всегда с 11 до 14, всегда идеальное сочетание теории и практики.

Будем рады новым встречам!