Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Звоните: 79627005646

Пишите: szamalieva@gmail.com

Приглашаем на весенне-летний поток тренинга Be Mindful: старт 14 мая!

Как в тренажерном зале можно накачать свое тело, похожим образом вы можете привести в пиковую форму свое ментальное состояние.

В отличие от тела, которому требуется 3-6 месяцев, чтобы результат в зеркале стал видимым, «ментальной мышце» не нужно так много времени.

Наш мозг, в отличие от тела, поразительно пластичен!

Поработав со своим вниманием 6 недель, вы начнете чувствовать, как новый способ работы ума влияет на вашу жизнь, как вы растете в своей осознанности, эффективности и стрессоустойчивости.

Этот тренинг создан для людей,
— которые стремятся во что бы то ни стало выйти на другой уровень качества жизни.
— которые не привыкли никого обвинять в том, что происходит.
— которыми движет любовь, добро и стремление к созиданию.

❗Ваша энергия уходит туда, куда вы направляете свое внимание. Научитесь грамотно использовать этот ценный ресурс!

✅ За 6 недель:
• Вы научитесь управлять фокусом внимания и направлять его на то, что действительно важно.
• Длительно сохранять концентрацию и доводить дела до конца.
• Легче переносить стрессы и быстрее восстанавливаться.
• Контролировать эмоции и замечать их телесные проявления.
• Видеть счастье в мелочах и новое в привычном.
• Заботиться о себе, быть внимательным к своим потребностям и через них – к чужим.

✅ Что представляет собой тренинг:
• Занятия со Снежаной 1 раз в неделю по 1,5 часа онлайн в Zoom
• Ежедневные домашние задания: упражнения длительностью 10-20 минут.
• Аудиозаписи практик для самостоятельных занятий.
• Рабочие листы для фиксирования опыта.
• Индивидуальная обратная связь от Снежаны.
• Закрытый чат слушателей тренинга в WhatsApp с напоминаниями и доп. материалами.

По итогам обучения вы получите сертификат о прохождении тренинга, эксклюзивный «Ежедневник в стиле mindfulness» и еще несколько приятных бонусов!

📝 Начало занятий:

ОНЛАЙН с 14 мая – занятия по четвергам в 20.00 по московскому времени в ZOOM. Стоимость 24000 руб.

Есть рассрочка: можете оплатить 50% до старта тренинга и 50% в течение первых двух недель обучения.

📍Обратите внимание, что мы набираем только 15 человек.

Посмотреть подробности и присоединиться можно здесь!

Бронируйте свое место в группе и до встречи на тренинге!