Возможно, вы просто не высыпаетесь и стоит перенести данную практику на другое время. Либо, обретая внимательное отношение, часть сканирования тела проводить с открытыми глазами, сидя или стоя. Мой учитель когда-то дал замечательный совет: «Если чувствуешь, что засыпаешь, то нужно поднять руку вверх и удерживать данное положение».

Прохладный душ перед практикой также поможет взбодриться.