С какого возраста можно заниматься медитацией осознанности?
С любого. Во всем мире существуют программы и для детей. Во многих детских учебных заведениях Европы и Америки проходят уроки осознанности. Существует большое количество книг, посвященных практикам осознанности для детей и взрослых.