Блог Снежаны Замалиевой
-
5 привычек людей с развитым навыком осознанности
Почему одни люди справляются со стрессовыми ситуациями как будто бы легко и непринужденно, а другие надолго выпадают из равновесия? Согласно научным исследованиям, одна из причин связана с тем, насколько хорошо у человека развит навык осознанности
Суббота Сентябрь 8th, 2018 г.
-
Внимательный разговор: 6 советов, как говорить и слушать эффективно
Рекомендации Ребекки Элдридж, преподавателя Центра майндфулнесс при медицинской школе Массачусетского университета.
Пятница Август 31st, 2018 г.
-
Интервью для центра медитаций MindUp
Интервью для центра медитаций MindUp о майской конференции в Бостоне, mindfulness, compassion и моих любимых практиках!
Четверг Август 16th, 2018 г.
-
«Лето в стиле mindfulness» – пройти курс никогда не поздно!
Дорогие друзья! Этим летом на странице «MindFulness Студии #1» в Facebook я запустила бесплатный онлайн-курс для всех, кто хотел бы познакомиться с майндфулнесс-подходом, ощутить на себе пользу практик осознанности и провести лето ярко, не пропуская ни одного волшебного мгновения.
Среда Август 8th, 2018 г.
-
Микро-практики майндфулнесс на месяц
Дорогие друзья! Чтобы вам было проще привносить моменты осознанности в каждый свой день, выключать автопилот и возвращаться в «здесь и сейчас», обратите внимание на короткие майндфулнесс-напоминалки
Среда Июль 4th, 2018 г.
