ГлавнаяFAQСколько времени нужно тратить на медитацию?
Вопрос:
Сколько времени нужно тратить на медитацию?
Ответ:
Начните с 10–15 минут и постепенно увеличивайте количество времени (для формальной практики). Практиковать можно в любом месте: дома и на работе.
X
Стань участником Mindfulness Community
X
Предупреждение!
На данном сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.