Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





Звоните: 79627005646

Пишите: szamalieva@gmail.com

RSS-лента

Блог Снежаны Замалиевой

  • 12 ошибок мышления

    Жизненный опыт, воспитание, сложные эмоционально заряженные ситуации часто приводят к формированию ошибочных убеждений, которые становятся фильтром для нашего восприятия реальности. Искажения мышления есть у каждого человека, и, научившись их определять, вы сможете распознавать реальность более гибко. Сегодня я хочу поделиться списком основных ошибок из книги Джудит Бек «Когнитивная терапия: Полное руководство». Хотя некоторые автоматические мысли … Читать далее 12 ошибок мышления

    Понедельник Февраль 19th, 2018 г.

  • Майндфулнесс в лицах

    Когда мы говорим о майндфулнесс, безусловно, первым на ум приходит имя профессора Джона Кабат-Зинна. Обучение под его руководством стало важным этапом для меня. Продолжив углублять знания, я была рада познакомиться и с другими выдающимися экспертами в области практик осознанности – сегодня я хочу рассказать вам о них. 1. Шон Фарго Много лет преподает практики осознанности, … Читать далее Майндфулнесс в лицах

    Четверг Февраль 8th, 2018 г.

  • Фильм «Век тревожности»

    Друзья, рада представить вашему вниманию документальный фильм «Век тревожности», в котором мы с коллегами делимся знаниями о непростом феномене «тревога». Фильм снимался в трех городах в течение года командой Павла Федоренко. В нем вы увидите 6 историй совершенно разных людей о том, как им приходилось жить с паническими атаками, навязчивыми мыслями, ВСД, и о преодолении … Читать далее Фильм «Век тревожности»

    Среда Январь 31st, 2018 г.

  • 7 шагов к цели

    Заканчивается январь, и уже можно подводить итоги первого месяца 2018 года. Наверняка многие старательно сформулировали цели на предстоящий год и начали движение к ним. Или не начали. Удалось ли что-то сделать за прошедший месяц, или он полностью ушел на «раскачку»? Для придания вам ускорения предлагаю 7 шагов к реализации намеченных планов. 1. Признайте свое стремление … Читать далее 7 шагов к цели

    Понедельник Январь 29th, 2018 г.

  • 10 ведущих исследователей майндфулнесс

    С начала 2000-х годов количество научных исследований майндфулнесс-подхода стремительно растет. Давайте познакомимся с 10 лидерами в этой области, текущими результатами их работы и будущими направлениями изысканий. 1. Жадсон Брюер Директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области зависимостей. Чем известен: Открыл положительный эффект практик осознанности в борьбе … Читать далее 10 ведущих исследователей майндфулнесс

    Вторник Январь 23rd, 2018 г.