Представьтесь, пожалуйста:

Контактный телефон:
Укажите полный номер с кодом города или моб. оператора.

Электронная почта или Skype-логин:

Сообщение, если есть:

Подписаться

Подпишитесь на рассылку, чтобы получать самые актуальные и интересные материалы прямо на почту.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Всем подписавшимся одна из трёх практик осознанности в подарок!

Подарок

Нажимая на кнопку ПОДПИСАТЬСЯ, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Выберите подарок





       
RSS-лента

Блог Снежаны Замалиевой

  • Как распознать внутреннего критика

    Внутренний критик живет в каждом из нас, но часто мы не осознаем, насколько велико его влияние. Этот голос, раздающийся из глубины души, порой озвучивает наши самые большие страхи и тревоги…

    Пятница мая 25th, 2018 г.

  • Майндфулнесс для военнослужащих

    Ведущие эксперты в области майндфулнесс сходятся во мнении, что умение управлять вниманием и режимом автоматического реагирования очень помогает людям экстремальных профессий справляться со сложнейшими стрессовыми ситуациями и быть эффективными в рамках своей работы.

    Понедельник мая 21st, 2018 г.

  • Практика майндфулнесс для социальных сетей

    Сколько раз в день вы заходите в социальные сети? Сколько раз за одно посещение обновляете ленту? Потребность в социальном общении зачастую имеет обратную сторону: когда наш мозг постоянно занят сравнением нас с теми, кого мы видим в ленте, это становится источником больших страданий. Конечно, то же самое происходит и офлайн, но в интернете всё же … Читать далее Практика майндфулнесс для социальных сетей

    Пятница мая 11th, 2018 г.

  • Практики майндфулнесс в спорте

    Несмотря на то, что суматошная среда профессионального спорта может показаться последним местом, где применим майндфулнесс-подход, на самом деле, практики осознанности становятся все более популярными у спортсменов и тренеров, особенно в США. Спортивный психолог Майкл Жерве использует их в работе с футбольным клубом Seattle Seahawks, легендарный спортивный коуч Джордж Мамфорд применял майндфулнесс в тренировках многих команд-чемпионов, … Читать далее Практики майндфулнесс в спорте

    Четверг мая 3rd, 2018 г.

  • Рецепт лидерства в стиле майндфулнесс

    Все мы, так или иначе, влияем на окружающих людей, и каждый из нас в некотором роде лидер. Вдохновлять других своим примером – казалось бы, известный рецепт успеха, но какие ингредиенты фактически входят в него? Поговорим сегодня об этом. Важнейшая составляющая эффективного лидерства в стиле майндфулнесс – развитый эмоциональный интеллект, то есть способность осознавать, контролировать и … Читать далее Рецепт лидерства в стиле майндфулнесс

    Вторник апреля 24th, 2018 г.